Чревоугодие ⇐ Спросите у батюшки

[ХХХ Вера]

Здравствуйте, батюшка!
Как можно справиться с чревоугодием, когда нельзя поститься? Но в основном я слаба к сладостям. Но еще труднее: кушать в меру, не переедать. Как можно с этим справиться?

[священник Николай]

Дорогая Вера! Вот как раз и меру необходимо соблюдать при употреблении пищи, чтобы "дух бодрствовал". Вот несколько "золотых правил". 1. Сложите ваши ладошки пригоршней- вот это и есть ваша норма на один приём пищи. 2. Не торопитесь при еде- пища должна быть хорошо пережёванной. 3. Из- за стола необходимо выходить с чувством лёгкого голода. Любите сладкое? Тогда положите перед собой две конфетки. Одну скушайте после обеда, а вторую оставьте на завтра. А завтра положите опять две конфетки- одну скушать, а вторую отложить. Помните, во всё необходима мера. И, конечно же, постные дни- дни строгого поста! Помощи Божией!