Молитва и поклоны ⇐ Спросите у батюшки

[Юлиана]

Здрасвтуйте!
Помогите мне пожалуста советом. Когда я читаю утреннее или вечернее правило, то часто отвлекаюсь на свои мысли: как прошел день , что надо сделать сегодня на работе. Пытаюсь не думать о делах, но каждый раз - одно и тоже. Помогите пожалуста советом. Может есть какие-либо упражения?
И еще такой вопрос. Я обратила внимание, что некоторые прихожане нашего храма делют поясной поклон и при этом касаются рукой пола. В литературе по православию я такого поклона не нашла. Расскажите, правильно ли они делают и , если правильно, то что он означает и когда его надо делать?

[свящ. Михаил]

С помыслами очень трудно бороться но необходимо. А вот насчёт поклонов они делают правильно. Но беда в том, что-бы при этом не превозносится перед другими. Мол я лучше кланяюсь ,а другие не так. Пусть у вас не будет таких мыслей. Помоги вам Господи.